নাতী-নাতনীর অনুরোধে ঢাকায় বেড়াতে এসেছেন খান সাহেব ও তার স্ত্রী সুফিয়া। ব্যাগ গোছানোর সময় খান সাহেব পইপই করে সবকিছুর কথা মনে করিয়ে দিয়েছেন তিনি যাতে কিছুই বাদ না পড়ে। বাস থেকে নেমে ছাতা মাথায় রাস্তার ধারে দাঁড়িয়ে ছিলেন সিএনজি/ট্যাক্সির জন্য। এর মাঝেই কোথা থেকে এক গাড়ি সাঁই করে চলে গেল সামনে দিয়ে। কাদায় মাখামাখি হয়ে …

ফজরের জামাত শেষে আবির এদিক-ওদিক তাকিয়ে খুঁজল বন্ধু ফাহিমকে। ও পর পর তিন দিন মাসজিদে আসেনি। ইশরাকের সলাতটা পড়েই আবির রওনা দিল ফাহিমের বাসার দিকে। ফাহিমের ঠান্ডা লেগেছে অনেক, কাশিও ছিল বেশ। খারাপই লাগল আবিরের বন্ধুর অবস্থা দেখে। – আদা চিবিয়ে খা, গলায় আরাম লাগবে। – আমি কাঁচা আদা চিবিয়ে খেতে পারি না যে। ওই …

এক আশ্চর্যজনক এবং অন্তরের প্রশান্তি দানকারী খাবার হল তালবিনা। রাসুল সাল্লাল্লাহু ইসলাম এবং সাহাবীদের বেশ পছন্দের খাবার ছিল তালবিনা। তিনি তাঁর উম্মতকে তালবিনা খাওয়ার জন্য বলেছেন। বিভিন্ন জটিল এবং কঠিন রোগ মুক্তির শেফা হিসেবে তালবিনা একটি বহুল পরীক্ষিত পথ্য। খেয়াল করলে দেখা যায় আমাদের প্রত্যেকেই কোনো না কোনো কঠিন রোগে আক্রান্ত হয়ে আছি। ছোট ছোট …

শীত আসছে। সেজন্য আমাদের প্রস্তুতিও শুরু হয়ে গিয়েছে। উষ্ণ পোশাক, নানান রকম ময়েশ্চারাইজার, রুম হিটার ইত্যাদি নানান জিনিস কেনাকাটা করছি। শীত নিবারণের জন্য শরীরকে শুধু বাইরে থেকে উষ্ণ রাখলেই হয় না, শরীরকে ভেতর থেকেও উষ্ণ রাখতে হয়। সেজন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে স্নেহ জাতীয় খাবার গ্রহণ করা উচিৎ। কারণ ফ্যাট বা স্নেহ জাতীয় খাবার আমাদের শরীরে তাপ …

ত্বীন ফল কি সেটা নতুন করে এখন আর বলবার প্রয়োজন নেই। এমনকি আগে আমাদের মাঝে দেশি ডুমুর আর কুরআনে উল্লেখিত ত্বীন নিয়ে যে কনফিউশান ছিল সেটাও এত দিনে দূর হয়ে গেছে। তাই এসব কিছু বলতে আজ আসি নি। বলতে এসেছি, ত্বীন আবার ফিরে এসেছে। সরোবর যখন প্রথম ত্বীন নিয়ে এসেছিল তখন থেকে আপনাদের ব্যাপক সাড়া …

আচারের গন্ধের মধ্যেই একটা মৌ মৌ ব্যাপার আছে। এর নামই হোক বা ঘ্রাণ শোনা মাত্রই জিভে পানি চলে আসে। আচার পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়াটাও দুষ্কর। যেকোন সাধারণ মানের খাবারের সাথেও আচার পরিবেশন করলেই যেন খাবারের স্বাদ আর পরিবেশ দুটোই দুম করে বদলে যায়। সরোবর থেকে আচার নিয়ে আসার অনুরোধ বহু পুরোনো। এতদিন …

ছয়টি প্রধান খাদ্য উপাদানের একটি হল ফ্যাট বা স্নেহপদার্থ। কিন্তু ফ্যাট শব্দটা শুনলে এর গুরুত্ব বাদ দিয়ে আমাদের মনে ভয়টাই আগে চলে আসে। অথচ স্তন্যপায়ী প্রানীদের শরীরের কোষ আবরণী তৈরি হয় ফ্যাট দিয়ে, ব্রেইনের পুরোটাই ফ্যাট, শরীরের কোমলতর অংশগুলোর উল্লেখযোগ্য অংশও ফ্যাটের তৈরি। সুতরাং খাদ্যতালিকায় হেলদি ফ্যাট রাখতেই হবে। হেলদি ফ্যাট কোনগুলো? সাধারণত অসম্পৃক্ত (আনস্যাচুরেটেড) …

ভারত উপমহাদেশে মসলার ব্যবহার হাজার বছরের পুরানো। কী রান্নায়, কী আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় – নানানরকম বাহারি মসলার কদর সেই আগে থেকেই। মসলা যেমন খাবারকে মুখরোচক করে তোলে তেমনি ওষুধ হিসেবেও নানান রোগ সারিয়ে তুলতে সহায়ক। ভোজনরসিক বাঙালী টনিক হিসেবে মসলা ব্যবহার না করলেও খাবারের স্বাদ বাড়াতে এর ব্যবহার করবেই করবে। ভিন্ন ভিন্ন রান্নার জন্য ভিন্ন ভিন্ন …

-‘তোর মত একটা আস্ত বোবা কালা গম্ভীর টাইপ মানুষের কাছে জারির কেমন করে থাকে রে ভাইয়া? আমি তো পুরাই তাজ্জব হয়ে যাচ্ছি!’ বলেই নাদিয়া উত্তরের অপেক্ষা না করে আম্মার দিকে তাকালো। যেন আম্মাকেও দলে ভিড়াতে চাচ্ছে। – “আমিও মনে মনে ভাবছিলাম। এত চুপচাপ একটা মানুষের সাথে জারিরের মত অতি চঞ্চল খরগোশটার বন্ধুত্ব হল কি করে!” …

বাচ্চাদের ব্রেকফাস্টে আমরা অনেক মা-বাবারা নামিদামি ব্রান্ডেড সিরিয়ল দিয়ে থাকি। সিরিয়ল বা শস্যদানা। দিনের যেকোন এক বা দু বেলার খাবার হিসেবে নিঃসন্দেহে একটা গুড চয়েস। ব্যাস্ততায় হোক কিংবা একটু আরামের জন্যই কিংবা বাচ্চারা খেতে পছন্দ করে বলে হোক দিন দিন এ ধরনের রেডিফুডের দিকে আমরা ভালো রকম ঝুঁকছি। রেডিফুড অবশ্যই স্বস্তিদায়ক। কিন্তু স্বাস্থ্যকর কি না …